fbpx
Doorgaan naar inhoud
Match-Defence
  • Courses
  • login
  • Home
  • Trainingen
  • Online masterclass self defence
Training home Uitklappen
Part 1: 4 tips how to defend yourself
Introduction
Tip 1: How to avoid a fight
Tip 2: Keep disctance
Tip 3: Overkill
Tip 4: Muscle memory
Part 2: Different scenario’s how to defend yourself
Different scenario’s
Scenario 1: when someone tries to strangle you
Scenario 2: when someone tries to hit you
Scenario 3: how to you a marker as a weapon
Part 3: Exercises
Introduction let’s start training
Warming up
Body movement and technique
Partnertraining
Footwork
Personal weapons
Part 4: Bonus
Bonus material
Extra: Two tips how you can use your key as a weapon

Online masterclass self defence

Huidige status
Niet ingeschreven
Prijs
Bekijk aanbieding
Begin
Volg deze training
Copyright © 2023 Match-Defence | Mede mogelijk gemaakt door Astra WordPress thema
Manage Cookie Consent
To provide the best experiences, we use technologies like cookies to store and/or access device information. Consenting to these technologies will allow us to process data such as browsing behavior or unique IDs on this site. Not consenting or withdrawing consent, may adversely affect certain features and functions.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
View preferences
{title} {title} {title}